ေဆးပညာအတိုအထြာ

(1.)ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံပါက-
ႏွာေခါင္းကို စင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးပါ။ အနံ႕ျပင္းတဲ့ ေဆးတစ္္မ်ိဳး (ေသြးေဆး၊ သေျပ၊ မာလကာ)တို႕ပြတ္ေျခၿပီးေတာ့ ရွဴပါ။ သံပရာအရည္ကို သၾကားခ်ိဳခ်ိဳျဖင့္တိုက္ပါ။

(2.)ဆီးမၾကာမၾကာသြားၿပီး ဆီးလြန္ေနပါက-
မန္းက်ည္းေစ့ကို ေလွာ္ၿပီး၊ ဒါမွမဟုတ္မီးအံုၿပီး ခဏခဏစားေပးပါ။

(3.)သြားကိုက္ေနရင္-
ခရမ္းကေစာ့ျမစ္ကို ေသြး သြားမွာ သိပ္ပါ။

(4.)မိတ္ေတြေပါက္ၿပီး ယားေနပါက-
ကရမက္ကို ခေရပြင့္ေျခာက္ျဖင့္ ေသြးလိမ္းေပးပါ။

(5.)ေခါင္းမူးေခါင္းကုိက္ပါက-
လက္ဖက္ေျခာက္ခပ္မ်ားမ်ားခပ္ထားေသာ ေရေႏြးၾကမ္းထဲ သံပရာရည္ညွစ္ေသာက္ပါ။

(6.)၀မ္းကိုက္လွ်င္-
ဗာဒံရြက္အႏဳ သုပ္စားျခင္း၊ မီးကြင္းဂမုန္း သံုးေလးရြက္ ကိုပါးပါးလွီးသုပ္စားျခင္းတုိ႕သက္သာေစသည္။ ထ၀ယ္မိႈင္းရြက္ ေၾကာ္စားသုပ္စားလဲေပ်ာက္ပါတယ္။ကစ္စမီကြစ္ အရြက္သံုးေလးရြက္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ၀ါးစားပါ။

(7.)ေခ်ာင္းေတြသိပ္ဆိုးေနပါက-
ေရွာက္သီးတစ္လံုးကို (အမွည့္)အရည္ညစ္ထန္းလ်က္ရည္ (2)မ်ိဳးစုေပါင္းက်ိဳေသာက္ပါ။

(8.)လည္ေခ်ာင္းနာေနပါက-
အိပ္ရာႏိုးႏိုးခ်င္း မနက္ေစာေစာ ေရးေအးေအးမတ္ခြက္ တစ္၀က္ခန္႕ေသာက္ေပးပါ။ေရေႏြးေငြ႕ေငြ႕ႏွင့္ ဆာရည္ပါးလုတ္က်င္းလဲ သက္သာပါတယ္။

(9.)အေၾကာတက္ပါက-
ဂုတ္ကို နႏြင္းတက္ ေသြးလူးပါ။

(10.)ေသြးတိုးပါက-
သံပရာသီးတစ္လံုး အရည္ညွစ္ ဆားနည္းနည္းေလးနဲ႕ေသာက္ပါ။ကြမ္းရြက္တစ္ရြက္တြင္ သၾကားမန္းက်ည္းေစ့ႏွစ္ေစ့ခန္႕ ထည့္ၿပီးခ်က္ခ်င္း၀ါးစားၿပီး အရည္ကို မ်ိဳခ်လိုက္ပါ။

(11.)ေသြးေပါင္က်မူးေနပါက-
အုန္းသီးမႏုမရင့္ တစ္လံုးခြဲ၊ အရည္အားလံုးကုန္ေအာင္ေသာက္ပါ။
နကၡတ္တ ေရာင္ျခည္စာအုပ္ထဲက မွတ္ထားတာေလးေတြပါ။ သယ္ရင္းေတြကို ေဆးမီွးတိုေလးေတြမွ်ေ၀ေပးလိုက္တာပါ။